Różne kolory pasm oporu

Zespoły oporu są również znane jako rurki oporowe. Według WiKi rurki były pierwotnie wykonane z rurek chirurgicznych, a następnie zmodernizowane do prawdziwych opasek z różnych materiałów do szerszych zastosowań.

Każdy kolor reprezentuje inny opór pasma oporu. W przypadku wielu produktów fitness kolory mają na celu dopasowanie kolorów do Twojego stroju ze względu na potrzeby estetyczne lub modę. Jednakże, jeśli chodzi o wybór opaski oporowej, wytrzymałość opaski na rozciąganie jest dostępna w różnych kolorach. Istnieją popularne kolory, takie jak żółty, czerwony, czarny, niebieski, zielony. Ponadto niektóre rzadkie kolory obejmują srebro, złoto i złoty brąz. Miłośnicy ćwiczeń z taśmami oporowymi mogą powiedzieć, że opór zależy również od marki. Tak, wszystkie są prawdą. W końcu wybierając opaskę, nie możemy jej wybierać wyłącznie na podstawie naszych preferencji kolorystycznych.

Odporność kolorów różni się w zależności od marki. Opaski oporowe Wavar może wynosić od 10 funtów do 35 funtów.

Żółty

Żółte taśmy oporowe są przyjazne dla początkujących. Wytrzymałość na rozciąganie żółtej rurki jest niższa niż w przypadku jakichkolwiek innych pasm. Niski opór mogą stosować osoby początkujące, chcące uzyskać przełom w treningach fitness. Generalnie można je stosować do podstawowych ćwiczeń rozciągających. Jest to bardzo pomocne w ćwiczeniach pleców i pompkach.

Zielony

Napięcie zielonych pasm oporu jest na średnim poziomie, zapewniając 25-35 funtów. Zielona tuba pomoże Ci wejść na kolejny poziom i pobić rekord rutynowych treningów fitness. Może być narzędziem uzupełniającym podczas rozgrzewki, zapobiegającym kontuzjom. Zielona rurka może pomóc w skuteczniejszym budowaniu siły mięśni, takich jak ramiona, nogi, klatka piersiowa.

Niebieski

Niebieskie taśmy oporowe zapewniają duży opór dzięki dodatkowemu dodatkowi lateksu lub innej technice tkania. Zapewnia umiarkowaną wytrzymałość na rozciąganie. Początkującym będzie bardzo trudno wyciągnąć. Dlatego może być stosowany przez zaawansowanych entuzjastów fitnessu do ćwiczeń ramion, klatki piersiowej, nóg i pleców. Trening z niebieską taśmą oporową można dodać do codziennych treningów jako ważny program.

Czarny

Czarna opaska oporowa ma wyższe napięcie. Możesz go potrzebować po długotrwałym treningu. Jest to również pomocne narzędzie dla ćwiczących jogę i pilates, którzy chcą promować elastyczność ciała. Ogólnie rzecz biorąc, przy zakupie czarnej opaski zawsze dostarczane są dwa uchwyty, które można łatwo chwycić za rurkę lub zawiesić na stojaku fitness.

Karmazynowy

Jako najcięższa taśma oporowa, tylko sportowcy siłowi mogą ciągnąć szkarłatną opaskę. Pamiętaj więc, aby używać go w sposób umiejętny lub pod okiem wyspecjalizowanego nauczyciela, nie próbuj ciągnąć w brutalny sposób. Jeśli nie masz silnych mięśni, nie jest wskazane kupowanie szkarłatnej opaski oporowej.

Ogólnie rzecz biorąc, opaska oporowa jest doskonałym narzędziem dla ludzi na każdym poziomie. Elastyczność w użyciu i lekkość sprawiają, że tuba jest przenośna i wygodna.