Blog Wavar – Wiadomości, porady i spostrzeżenia dotyczące sprzętu do fitnessu i pilatesu

Co należy wziąć pod uwagę podczas ćwiczeń na skakance

February 02, 2021

Co należy wziąć pod uwagę podczas ćwiczeń na skakance. Ćwiczenia ze skakaniem, jedno z najpopularniejszych ćwiczeń, które wymaga jedynie jednej pary skakanek o odpowiedniej długości i wadze, cieszą się coraz większą popularnością wśród ogółu społeczeństwa.

Zobacz więcej >

Jak używać piłki masującej w treningu rehabilitacyjnym

January 31, 2021

Jak używać piłki masującej w treningu rehabilitacyjnym. Piłki masujące, zwane także piłkami relaksacyjnymi powięzi, cieszą się coraz większą popularnością wśród grup fitness jako nowy sposób na rozluźnienie napiętych lub obolałych mięśni i powięzi, a także jako promocja treningu rehabilitacyjnego.

Zobacz więcej >

Trening siłowy w domu

January 29, 2021

Trening siłowy w domu. Silna grupa mięśni tułowia odgrywa ważną rolę w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, utrzymaniu ogólnej równowagi ciała i poprawie wydajności ćwiczeń.

Zobacz więcej >

Korzyści i wady przysiadu

January 22, 2021

Zalety i wady przysiadów: Przysiady należą do najpopularniejszych ćwiczeń fitness i często nazywane są „królem treningu siłowego”. Nie lekceważ ich – przysiady wykonywane w odpowiedniej formie nie tylko wzmacniają dolne partie ciała, ale także angażują prawie wszystkie główne grupy mięśni w całym ciele.

Zobacz więcej >

Dlaczego sztanga jest tak popularna w treningu fizycznym Część druga

January 19, 2021

Dlaczego sztanga jest tak popularna w treningu fizycznym? (Część druga). Dlaczego więc ćwiczenia ze sztangą są tak ważne i popularne na całym świecie? Poniżej znajduje się kilka powodów.

Zobacz więcej >

Mata do jogi z naturalnego korka i dlaczego ją wybieramy

December 29, 2020

Mata do jogi z naturalnego korka i dlaczego ją wybieramy. Mata do jogi z naturalnego korka jest przyjazna dla środowiska i antypoślizgowa i zawsze łączy się ją z innymi materiałami, takimi jak guma. Sprężystość, zmysł dotyku, antypoślizgowość, zapach

Zobacz więcej >

Znajdź worek treningowy odpowiedni dla siebie

December 28, 2020

Znajdź worek treningowy odpowiedni dla siebie. Jaki rodzaj worka treningowego jest dla Ciebie odpowiedni. Torby ciężkie, torby wolnostojące, torby Speed. Jakie masz wymiary i cel.

Zobacz więcej >

Do czego służą piłki lekarskie?

December 17, 2020

Piłka lekarska jest obecnie rutynowym narzędziem fitness na siłowniach ze względu na swoją prostotę, niski koszt i wszechstronność. Pomaga nie tylko rozwinąć siłę i mobilność tułowia, ale także świetnie wpływa na funkcje krążeniowo-oddechowe, poprawę koordynacji, rehabilitację.

Zobacz więcej >

Jak wybrać odpowiednią wagę hantli

December 16, 2020

Jak wybrać odpowiednią wagę hantli, hantle 20 kg, hantle regulowane. Ogólnie rzecz biorąc, możesz wybrać hantle w zależności od wzrostu i wagi.

Zobacz więcej >

Opanuj martwy ciąg dzięki 3 ruchom

December 09, 2020

Opanuj martwy ciąg za pomocą 3 ruchów, konwencjonalny martwy ciąg, martwy ciąg z Kettlebell, martwy ciąg z hantlami jednoramiennymi

Zobacz więcej >

Szybki cytat

Dziękujemy za zainteresowanie firmą Wavar.

Pola oznaczone gwiazdką (*) są wymagane. Odpowiemy Ci tak szybko, jak to możliwe. Można się z nami skontaktować również poprzez e-mail: info@wavar.com

*Imię

*E-mail

Telefon

Kraj

*Twoje zapytanie

*CAPTCHA