Blog Wavar – Wiadomości, porady i spostrzeżenia dotyczące sprzętu do fitnessu i pilatesu

Trening siłowy w domu

January 29, 2021

Trening siłowy w domu. Silna grupa mięśni tułowia odgrywa ważną rolę w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, utrzymaniu ogólnej równowagi ciała i poprawie wydajności ćwiczeń.

Zobacz więcej >

Korzyści i wady przysiadu

January 22, 2021

Zalety i wady przysiadów: Przysiady należą do najpopularniejszych ćwiczeń fitness i często nazywane są „królem treningu siłowego”. Nie lekceważ ich – przysiady wykonywane w odpowiedniej formie nie tylko wzmacniają dolne partie ciała, ale także angażują prawie wszystkie główne grupy mięśni w całym ciele.

Zobacz więcej >

Dlaczego sztanga jest tak popularna w treningu fizycznym Część druga

January 19, 2021

Dlaczego sztanga jest tak popularna w treningu fizycznym? (Część druga). Dlaczego więc ćwiczenia ze sztangą są tak ważne i popularne na całym świecie? Poniżej znajduje się kilka powodów.

Zobacz więcej >

Mata do jogi z naturalnego korka i dlaczego ją wybieramy

December 29, 2020

Mata do jogi z naturalnego korka i dlaczego ją wybieramy. Mata do jogi z naturalnego korka jest przyjazna dla środowiska i antypoślizgowa i zawsze łączy się ją z innymi materiałami, takimi jak guma. Sprężystość, zmysł dotyku, antypoślizgowość, zapach

Zobacz więcej >

Znajdź worek treningowy odpowiedni dla siebie

December 28, 2020

Znajdź worek treningowy odpowiedni dla siebie. Jaki rodzaj worka treningowego jest dla Ciebie odpowiedni. Torby ciężkie, torby wolnostojące, torby Speed. Jakie masz wymiary i cel.

Zobacz więcej >

Do czego służą piłki lekarskie?

December 17, 2020

Piłka lekarska jest obecnie rutynowym narzędziem fitness na siłowniach ze względu na swoją prostotę, niski koszt i wszechstronność. Pomaga nie tylko rozwinąć siłę i mobilność tułowia, ale także świetnie wpływa na funkcje krążeniowo-oddechowe, poprawę koordynacji, rehabilitację.

Zobacz więcej >

Jak wybrać odpowiednią wagę hantli

December 16, 2020

Jak wybrać odpowiednią wagę hantli, hantle 20 kg, hantle regulowane. Ogólnie rzecz biorąc, możesz wybrać hantle w zależności od wzrostu i wagi.

Zobacz więcej >

Opanuj martwy ciąg dzięki 3 ruchom

December 09, 2020

Opanuj martwy ciąg za pomocą 3 ruchów, konwencjonalny martwy ciąg, martwy ciąg z Kettlebell, martwy ciąg z hantlami jednoramiennymi

Zobacz więcej >

Sześć ćwiczeń dolnych partii ciała do wykonania zamiast przysiadów

December 01, 2020

Sześć ćwiczeń na dolną część ciała do wykonywania zamiast przysiadów Przysiady to fantastyczne ćwiczenie poprawiające wyniki sportowe, ale niewłaściwe lub nieprawidłowe przysiady mogą powodować bolesność, napięcie, a nawet uraz dolnej części pleców.

Zobacz więcej >

Jak uzyskać ulgę od treningów o dużej intensywności

November 30, 2020

Jak uzyskać ulgę od treningów o dużej intensywności. Ćwiczenie relaksacyjne na wałku piankowym. masaż

Zobacz więcej >

Szybki cytat

Dziękujemy za zainteresowanie firmą Wavar.

Pola oznaczone gwiazdką (*) są wymagane. Odpowiemy Ci tak szybko, jak to możliwe. Można się z nami skontaktować również poprzez e-mail: info@wavar.com

*Imię

*E-mail

Telefon

Kraj

*Twoje zapytanie

*CAPTCHA