Wałek z pianki teksturowanej Wałek z pianki do jogi

Informacje o produkcie

一一

Opis produktu

Funkcje Wałek z teksturowanej pianki: 

■    Konstrukcja punktów matrycowych zapewnia 3 poziomy intensywności masażu tkanek głębokich i uwalniania punktów spustowych.

■    Wykonane z trwałego materiału EVA o doskonałej odporności na pękanie, elastyczności, sprężystości, elastyczności jak guma itp. 

■    Odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania, np. sportowców, joginów, pacjentów terapii, osób początkujących bez doświadczenia treningowego.

■    Uwolnij się od bólu mięśni, zwiększ wydolność organizmu, usuwając nagromadzony kwas mlekowy powstały w wyniku przepracowania.

■    Zapewnia wspaniały relaks ścięgnom podkolanowym, plecom, pasmowi AB, pasmowi IT, pośladkom i łydkom przed i po treningu.

■    Trwały, nie łuszczy się, nie traci kształtu ani nie rozpada się po wielokrotnym użyciu, zapewniając długotrwałe wsparcie. 

■    Idealny do ćwiczeń rehabilitacyjnych, pozwalający rozciągnąć i rozluźnić napięte, przepracowane lub napięte mięśnie po treningu

■    Lekki i przenośny, łatwy do czyszczenia i przenoszenia do domu, biura lub gdziekolwiek chcesz w celu samodzielnego masażu.

Jak przeprowadzić autoterapię za pomocą rollera piankowego?

【Dla dolnej części pleców:】

Umieść wałek z pianki pod środkową częścią pleców i połóż się twarzą do góry. Zegnij kolana, trzymając stopy płasko na podłodze. Lekko unieś biodra nad podłogę. Przewijaj się tam i z powrotem przez jakiś czas.

【Dla ścięgien podkolanowych:】

Umieść wałek z pianki pod jednym z kolan, trzymając nogę wyprostowaną. Skrzyżuj lewą nogę nad prawą kostką. Połóż na podłodze, aby uzyskać wsparcie. Poruszaj górną częścią ciała w przód i w tył przez 30 sekund. Powtórz po drugiej stronie.

【Dla pasma biodrowo-piszczelowego:】

Połóż się na prawym boku i połóż biodro na piankowym wałku z rękami na podłodze. Skrzyżuj lewą stopę nad prawą, trzymając lewą stopę płasko na podłodze. Obróć ciało i cofnij się przez 30 s. Powtórz po drugiej stronie.

【Dla mięśnia pośladkowego:】

Skrzyżuj prawą nogę nad lewym udem, usiądź na piankowym wałku. Przesuwaj się tam i z powrotem przez jakiś czas. Powtórz po drugiej stronie.