Piankowy wałek do masażu nóg

Informacje o produkcie

一一

Specyfikacja:

Funkcje:

■    Masażer tkanek głębokich: Unikalna konstrukcja i struktura pomagają złagodzić napięcie i ból w tkance mięśni głębokich.

■    Konstrukcja: składa się z 4 rolek EVA z punktami 3D i przyjaznego dla środowiska wspornika z EPP z antypoślizgowymi uchwytami.

■    Wszechstronne zastosowanie:  Felf-masażer na ramionach, szyi, przedramionach, udach, łokciach i innych obolałych lub napiętych obszarach.

■    Kompaktowy i lekki: przenośny, który można nosić w domu lub w dowolnym miejscu w celu samodzielnego masażu po ciężkim treningu.

■    Środowisko i bezpieczeństwo: Wykonane z przyjaznego dla środowiska i bezpiecznego materiału EPP, który nie zawiera formamidów ani ftalanów.

■    Zapobiegaj urazom mięśni: Wsparcie w zakresie pozycjonowania, utrzymywania równowagi, ćwiczeń podstawowych, wzmacniania, świadomości ciała itp.

■    Fizjoterapia: pomaga rozluźnić napięcie mięśni i zwiększyć refleksologię mięśni przed lub po ćwiczeniach.

■    Szerokie zastosowanie: Stosowane na różne sposoby, takie jak regeneracja, terapia masażem, podstawowy lub zwykły trening fitness.

■    Dla nas wszystkich: odpowiednie dla osób wszystkich zawodów, od początkujących po sportowców, freelancerów i pracowników biurowych.

Jak przeprowadzić autoterapię za pomocą rollera piankowego?

【Dla dolnej części pleców:】

Umieść wałek z pianki pod środkową częścią pleców i połóż się twarzą do góry. Zegnij kolana, trzymając stopy płasko na podłodze. Lekko unieś biodra nad podłogę. Przewijaj się tam i z powrotem przez jakiś czas.

【Dla ścięgien podkolanowych:】

Umieść wałek z pianki pod jednym z kolan, trzymając nogę wyprostowaną. Skrzyżuj lewą nogę nad prawą kostką. Połóż na podłodze, aby uzyskać wsparcie. Poruszaj górną częścią ciała w przód i w tył przez 30 sekund. Powtórz po drugiej stronie.

【Dla pasma biodrowo-piszczelowego:】

Połóż się na prawym boku i połóż biodro na piankowym wałku z rękami na podłodze. Skrzyżuj lewą stopę nad prawą, trzymając lewą stopę płasko na podłodze. Obróć ciało i cofnij się przez 30 s. Powtórz po drugiej stronie.

【Dla mięśnia pośladkowego:】

Skrzyżuj prawą nogę nad lewym udem, usiądź na piankowym wałku. Przesuwaj się tam i z powrotem przez jakiś czas. Powtórz po drugiej stronie.